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Ce passage peut-être difficile pour certaines femmes avec des symptômes physiques et émotionnels souvent méconnus. Pour être bien accompagnée, il peut être nécessaire d'avoir une prise en charge pluridisciplinaire avec des spécialistes : gynécologues ou sages-femmes, diététiciens ou nutritionnistes, psychiatres ou psychologues, etc.
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La Vitamine B6 (ce terme désigne différentes molécules) est une vitamine hydrosoluble essentielle pour le corps humain. Elle a de nombreuses fonctions dans notre organisme et intervient dans plus de 100 réactions enzymatiques nécessaires à notre métabolisme. Elle est présente dans de nombreux aliments : fruits, céréales complètes, légumes riches…
Une recette gourmande et originale pour profiter des premières tomates de l'été ! Cette déclinaison des traditionnelles tomates farcies au boeuf s'inscrit parfaitement dans une alimentation adaptée à la ménopause . Ses ingrédients composent une combinaison gagnante pour prendre soin de votre santé tout en vous faisant plaisir : Riche en protéines…
