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Le syndrome prémenstruel est un trouble hormonal qui se manifeste avant les règles pendant la phase lutéale. Le trouble dysphorique prémenstruel est un trouble de l'humeur qui se manifeste aussi pendant la phase lutéale. Aujourd’hui, le traitement du SPM ou de TDPM est principalement axé sur la gestion des symptômes. Ils sont souvent sous-diagnostiqués.
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Le TDPM a été reconnu officiellement comme un trouble mental en 2000, lors de son ajout au manuel diagnostique des maladies mentales, le DSM-IV . Cet ajout a été l’objet de débat et le TDPM est encore très méconnu par les soignants et le grand public. Il a d’ailleurs été difficile de constituer cet article car il y a encore peu d’informations…
Le syndrome prémenstruel, ou SPM , correspond à un ensemble de symptômes qui s’expriment pendant la phase lutéale (entre l’ovulation et les règles). Selon les femmes, ces symptômes peuvent être très légers voire très handicapants et ils varient aussi selon les cycles. En général, ils apparaissent 5 jours avant les règles et disparaissent au déb…
La Vitamine B6 (ce terme désigne différentes molécules) est une vitamine hydrosoluble essentielle pour le corps humain. Elle a de nombreuses fonctions dans notre organisme et intervient dans plus de 100 réactions enzymatiques nécessaires à notre métabolisme. Elle est présente dans de nombreux aliments : fruits, céréales complètes, légumes riches…
Hina est une marque française qui propose des cures de compléments alimentaires dédiées au syndrome prémenstruel ( SPM ). Ces cures naturelles de 3 mois permettent d’agir sur la cause et les symptômes du SPM. Hina a été créée par deux amies de longue date, Inès (à gauche) et Hana (à droite). Suite à un arrêt de la pilule, elles découvrent plusieur…
Le trouble dysphorique prémenstruel, ou TDPM , est un trouble de l’humeur lié au cycle menstruel. Pendant la phase lutéale , entre l’ovulation et les règles, les femmes concernées vivent de forts symptômes psychologiques allant jusqu’à des pensées suicidaires chez certaines. Il toucherait entre 3 % à 7,7 % des femmes dans le monde . Le mécanism…
Une recette gourmande et facile adaptable à chaque saison ! Cette salade s'inscrit parfaitement dans une alimentation adaptée au SPM . Ses ingrédients composent une combinaison gagnante pour prendre soin de votre santé tout en vous faisant plaisir : Riche en magnésium et en vitamine B6 grâce aux oléagineux et aux céréales Riche en fer grâce aux o…
