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Si vous ressentez un ou plusieurs symptômes liés au SPM, il est important de prendre rdv avec un gynécologue ou une sage-femme. Pour le TDPM, il faut prendre rendez-vous avec un gynécologue ou un psychiatre spécialisé.
Trouver un médecin de confiance
Une prise en charge pluridisciplinaire est nécessaire pour avoir un suivi adapté à vos symptômes : gynécologues ou sages-femmes, psychiatres, psychologues, kinésithérapeutes, diététiciens, etc.
Trouver des soignants de confiance
Vous n’êtes pas seules ! Des associations de patientes et de soignants sont là pour vous accompagner : soignants spécialisés, groupes de parole, conférences, etc.
Nos articles pour vous aider à devenir actrice de votre santé.
Pour rappel, le SPM se manifeste par des symptômes physiques et psychiques variés avant les règles. La diversité et l'intensité des symptômes varient selon les femmes. Améliorer son hygiène de vie et son alimentation peut aider à atténuer les symptômes. Il est important de s'écouter et de consulter pour discuter de solutions avec un professionne…
L’Association TDPM France est née en novembre 2020 suite aux réunions d’un noyau de plusieurs femmes qui avaient pour but premier de créer un regroupement national autour du trouble dysphorique prémenstruel . Au fil des échanges, il est rapidement apparu qu'il était nécessaire de formaliser ce collectif afin de venir en aide à un plus grand nombr…
Le TDPM a été reconnu officiellement comme un trouble mental en 2000, lors de son ajout au manuel diagnostique des maladies mentales, le DSM-IV . Cet ajout a été l’objet de débat et le TDPM est encore très méconnu par les soignants et le grand public. Il a d’ailleurs été difficile de constituer cet article car il y a encore peu d’informations…
Le syndrome prémenstruel, ou SPM , correspond à un ensemble de symptômes qui s’expriment pendant la phase lutéale (entre l’ovulation et les règles). Selon les femmes, ces symptômes peuvent être très légers voire très handicapants et ils varient aussi selon les cycles. En général, ils apparaissent 5 jours avant les règles et disparaissent au d…
La Vitamine B6 (ce terme désigne différentes molécules) est une vitamine hydrosoluble essentielle pour le corps humain. Elle a de nombreuses fonctions dans notre organisme et intervient dans plus de 100 réactions enzymatiques nécessaires à notre métabolisme. Elle est présente dans de nombreux aliments : fruits, céréales complètes, légumes riches…
Hina est une marque française qui propose des cures de compléments alimentaires dédiées au syndrome prémenstruel ( SPM ). Ces cures naturelles de 3 mois permettent d’agir sur la cause et les symptômes du SPM. Hina a été créée par deux amies de longue date, Inès (à gauche) et Hana (à droite). Suite à un arrêt de la pilule, elles découvrent plusieur…
